즐거운 성생활을 위한 케겔운동
다비센스 “성생활에 운동이 도움이 된다고?”그럼요! 그것도 아주 효과적인 운동이 있어요. 바로 케겔운동입니다.케겔운동은 단순한 근육운동이 아니라, 우리의 섹스 라이프를 바꾸는 중요한 열쇠가 될 수 있어요. 케겔운동, 뭐가 그렇게 좋은데? 케겔운동은 골반저근육을 강화하는…
여성건강
월경전증후군(PMS) 완화 방법 – 생리 전 불편함, 이렇게 해결하세요!
월경이 다가오면 감정이 롤러코스터를 타듯 변하고, 몸은 이유 없이 피곤해지며, 갑자기 특정 음식이 당기거나 집중력이 흐려지진 않나요? 이런 증상은 월경전증후군(Premenstrual Syndrome, PMS) 때문일 가능성이 높습니다. 전 세계적으로 가임기 여성의 약…
질 속에 이물질이 들어갔을 때 어떻게 해야 할까
질 속에 이물질이 들어갔을 때는 매우 신중하게 대처해야 합니다. 이물질이 들어갔을 때 당황하지 말고 안전하게 해결하는 것이 중요합니다. 다음은 이물질이 질 내에 들어갔을 때의 해결 방법에 대한 안내입니다. 1. 냉정을…